Reha
beim TSV Bremervörde
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Ambulante Herzsportgruppe

In der ambulanten Herzsportgruppe wird den Teilnehmern/innen eine sportliche Betätigung angeboten.

Ob Herzinfarkt, Bypass-, Herzklappenoperation oder andere Herzprobleme, es geht darum für jeden die adäquate Belastung, bezogen auf Alter, handicape und individuelle Leistungsfähigkeit zu finden. Häufig wird dieser Sport vom Arzt verordnet und durch die Krankenkassen gefördert

Trainiert werden die motorischen Hauptbeanspruchsformen wie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in überschaubaren Gruppen. Jede Übungsstunde wird durch zwei Übungsleiter/innen und einem Arzt begleitet. Das gibt den Gruppenmitgliedern die notwendige Sicherheit. Positive Auswirkungen des Sports und des gegenseitigen Austausches können die Teilnehmer/innen jede Woche erleben.

Dienstags 18:30- 20:00 Uhr  

Sporthalle Birkenweg

Koronargruppe Ansprechpartner: Mechthild Mildner (04761-3704)

Rehasport Orthopädie/Actic Fitness

Wir vom TSV Bremervörde bieten seit dem 17.01.2019 Rehasport im Bereich Orthopädie an.

Die Rehasport-Gruppen finden in den Räumen des Actic Fitness statt. Eine Mitgliedschaft im TSV oder Actic ist nicht erforderlich!

Die Reha Trainingszeiten sind: 

Montags    09:15 - 10:00 Uhr
Dienstags  18:15 - 19:00 Uhr

Freitags  09:15 - 10:00 Uhr
 

 

Was wird für den Rehasport gebraucht?

Eine gültige Verordnung des Haus-/Facharztes (Rehasport/Orthopädie)

Bei den Formalitäten sind Helga Kubisch (TSV 04761-5828) und Manuela Seifert (Actic 04761-8669866) behilflich.

 

Rücken-/Wirbelsäulengymnastik

Montag 18:00- 19:00 Uhr

Mittwoch  18:30- 19:3Uhr

Gesundheits- und Rehasport, Prävention und Rehabilitation

Sporthalle Mahlersberg

Ansprechpartner: Marcus Bieck (04761-8719607)


Orthopädisches Turnen

Dienstag 17:00- 18:00 Uhr 

Sporthalle Birkenweg 

Für Männer und Frauen

Ansprechpartner: Angela Heins (04761-3324)


Hallenbosseln

Dienstag 18:00- 18:30 Uhr 

Sporthalle Birkenweg 

Für Männer und Frauen

Ansprechpartner: Angela Heins (04761-3324)


Seniorentreff/Wandern

1x im Monat, jeden 2. Mittwoch 10:0011:00 Uhr 

Einfach mal vorbei kommen!

Treffpunkt am Kreishaus in Bremervörde

Ansprechpartner: Inge Liemant & Luise von Bargen


Nordic Walking

Sanftes, regelmäßiges Ausdauertraining im Wald an der Höhne, für jedes Alter und alle Leistungsklassen geeignet

Wann?: 
jeden Sonntag 9:30 Uhr und jeden Mittwoch 18:00 Uhr* – für 60 Minuten (das ganze Jahr über – auch in den Schulferien)

Wo?: 
Treffpunkt – Bremervörde, Parkplatz an der Höhne – Waldstraße

Schnupper-Training mit Leihstöcken möglich!

Ansprechpartner: TSV Bremervörde Geschäftsstelle (04761/5828)

Was kann Nordic Walking leisten?

  • Die sanfte Sportart ist ein Ganzkörpertraining – aktiviert 90 % der Muskeln
  • Kräftigung von Rumpf – und Rückenmuskulatur
  • Durch die richtige Technik und Stockeinsatz werden Gelenke entlastet und geschont
  • Regelmäßiges Training verbessert langfristig die Ausdauer und Koordinationsfähigkeit
  • Es ist eine Outdoor – Sportart in der Natur, die das ganze Jahr bei jedem Wetter möglich ist
  • Nordic Walking ist leicht und schnell zu erlernen
  • Die Kosten für die Ausstattung sind gegenüber anderen Sportarten sehr günstig
  • Die Geselligkeit und Kommunikation kommt während des Trainings nicht zu kurz

*Außerhalb der Sommerzeit, wird mittwochs die Startzeit angepasst (16:00 Uhr)

Ansprechpartner

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Ansprechpartnerin Actic Fitness
Manuela Seifert
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allgemeiner Kontakt
Helga Kubisch
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Kontakt Herzsport
Mechthild Mildner
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Kontakt Wirbelsäulengymnastik
Marcus Bieck
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Trainingszeiten

Ambulanter Herzsport
Dienstags
18:30 - 20:00 Uhr
Gültige Verordnung erforderlich 
Rücken-/Wirbelsäulengymnastik
Montags 18:00 - 19:00 Uhr
Dienstags 18:30 - 20:15 Uhr
Orthopädisches Turnen 
Dienstags 17:00 - 18:30 Uhr
keine Verordnung erforderlich 
Rehasport Orthopädie
Montags
 09:15 - 10:00 Uhr
Dienstags 
 18:15 - 19:00 Uhr
Freitags
09:15 - 10:00 Uhr

Gültige Verordnung erforderlich 
Aqua-Reha
Dienstags
11:00 - 11:45 Uhr
 
Gültige Verordnung erforderlich 

Gemeinsam für den TSV

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