Schnupperrudern für Jugendliche und Erwschsene auf der Oste

 Du wolltest schon immer einmal eine neue Sportart ausprobieren? Dann ist unser Ruderkurs genau das Richtige für dich! An zwei Tagen bekommst du einen ersten Einblick in diese faszinierende Sportart - ganz ohne Vorkenntnisse.

Im Wochenend-Kurs am 9.-10. Mai 2026 vermitteln wir dir die Grundlagen der Rudertechnik, machen erste Erfahrungen auf dem Wasser und zeigen dir, was den Rudersport so besonders macht: viel Bewegung in der Natur, gesundes Kraft- und Ausdauertraining sowie Teamarbeit im Boot.

Unsere Trainerinnen und Trainer begleiten euch Schritt für Schritt, sodass ihr euch sicher im Boot fühlt und schnell erste Erfolgserlebnisse habt.

Der Kurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene ohne Rudererfahrung, wobei auch Wiedereinsteiger herzlich willkommen sind. Unter 18-jährige benötigen einen Schwimmnachweis, mindestens in Bronze. Wir erheben eine Kursgebühr von 10 Euro, in der Getränke und ein Imbiss enthalten sind.

bis demnächst!

Programmpunkte:

Kennenlernen und Führung durch das Bootshaus

Sicherheitseinweisung und Verhalten auf dem Wasser

Erste Trockenübungen an Land (Bewegungsablauf, Ergometer)

Einsetzen der Boote und erste Ruderversuche auf dem Wasser

Kleine Technikübungen im Mannschaftsboot

Gemeinsames Abschlussrudern

Wer? Wann? Wo?...

Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche (mit Bronze-Schwimmabzeichen)

Termin: 9.-10. Mai 2026

Dauer: 10 -16 Uhr

Kosten: 10 Euro pro Person

Ort: Bootshaus und Vereinshaus des TSV Bremervörde, Gnattenbergstr. 7 in Bremervörde