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Grünkohltour des TSV Bremervörde am 15.03.2025
Liebe Mitglieder des TSV Bremervörde,
wir laden euch herzlich zu unserer diesjährigen Grünkohltour ein! Gemeinsam möchten wir am Samstag, den 15. März 2025, eine schöne Wanderung unternehmen, frische Luft genießen und den Tag mit einem leckeren Essen ausklingen lassen.
Die wichtigsten Infos im Überblick:
- Start: 15:00 Uhr am Parkplatz „Haus am See“, Vörder See
- Wanderung: Dauer ca. 2,5 Stunden inkl. Pausen
- Abendessen: Ab 18:00 Uhr im „ALT Bremervörde“ (für Nicht-Wanderer direkt dort)
Menüauswahl:
Nach der Wanderung könnt ihr euch zwischen zwei Gerichten entscheiden:
- Grünkohl mit Beilagen (Preis: 18 €)
- Rinderrouladen mit Beilagen (Preis: 25 €)
Wichtig:
- Getränke für die Wanderung bitte selbst mitbringen.
- Die Plätze sind begrenzt, daher empfehlen wir eine schnelle Anmeldung!
- Anmeldeschluss: 15. Februar 2025
Anmeldung: Erfolgt durch Überweisung des entsprechenden Betrags auf unser Vereinskonto:
IBAN: DE 67 2415 1235 0000 1092 07 (Verwendungszweck: Name + Gericht)
Wir freuen uns auf einen schönen Nachmittag mit euch und hoffen auf zahlreiche Teilnehmer! Lasst uns gemeinsam eine schöne Zeit verbringen und die Vereinsgemeinschaft stärken.
Sportliche Grüße
TSV Bremervörde e.V.
Gnattenbergstr. 7
27432 Bremervörde
Frohe Weihnachten und ein sportliches Jahr 2025 wünscht der TSV
Hatha Yoga für Anfänger
iebe TSV-Mitglieder,
Ab Januar 2025 starten wir mit einem besonderen Angebot für alle, die in die Welt des Yoga eintauchen möchten! Unser Yoga-Kurs für Anfänger bietet die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen vom Yoga kennenzulernen und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.
Kursstart: Donnerstag, 9. Januar 2025
Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr
Ort: Sporthalle Industriestraße 2 (Lebenshilfe)
Startangebot
für TSV-Mitglieder: 50 €
für Nicht-Mitglieder: 99 €
Was erwartet dich?
- eine Kombination aus Hatha Yoga und Yin Yoga, ideal für Einsteiger
- sanfte Yogaübungen, die Beweglichkeit, Balance und Entspannung fördern
- länger gehaltene Asanas, um Körper und Geist tiefer zu spüren
- Breathwork, um die Verbindung zwischen Atem und Bewegung zu stärken
- ein Raum für Ruhe und Achtsamkeit im oft hektischen Alltag
Was du mitbringen solltest:
- kuschelige Socken
- eine bequeme Decke
- eine Yogamatte
- bequeme Kleidung
Anmeldung
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Anmeldeschluss ist der 6. Januar 2025. Melde dich in unserer Geschäftsstelle (info@tsvbremervoerde.de oder 04761 – 58 28) an und sicher dir deinen Platz!
Der Kurs ist für alle geeignet – egal ob jung oder alt, sportlich oder nicht. Probier es aus und lass dich von der wohltuenden Wirkung des Yoga begeistern!
Wir freuen uns auf dich!
Sportliche Grüße
Euer TSV-Vorstand
TSV Bremervörde e.V.
Gnattenbergstr. 7
27432 Bremervörde
Neues Kursangebot – Qi Gong ab dem 10. Januar 2025
Liebes TSV-Mitglied,
wir freuen uns, dir ein weiteres neues und ganz besonderes Kursangebot vorstellen zu dürfen: Qi Gong!
Qi Gong ist eine Kombination aus langsamen, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und geistiger Fokussierung. Es hilft dabei:
- die Beweglichkeit zu fördern und die Körperhaltung zu verbessern,
- innere Ruhe und Entspannung durch Konzentration zu finden,
- die Lebensenergie (Qi) zu lenken und zu harmonisieren.
Kursdetails im Überblick:
📅 Kursstart: Freitag, 10.01.2025 (10 Termine)
🕞 Uhrzeit: 15:30 – 16:15 Uhr
📍 Ort: Sporthalle Ludwig-Jahn-Straße
💶 Kosten: 25 € für TSV-Mitglieder, 50 € für Nichtmitglieder
Anmeldung
Bitte meldet euch bis zum 06.01.2025 an.
Per E-Mail: info@tsvbremervoerde.de
Telefonisch unter: 04761 – 58 28
Nutze die Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und starte das neue Jahr mit positiver Energie und innerer Ruhe!
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Sportliche Grüße
Dein TSV-Vorstand
TSV Bremervörde e.V.
Gnattenbergstr. 7
27432 Bremervörde
Gesund durch Bewegung: Mobility & Rückenfit für dich beim TSV Bremervörde!
Liebe TSV Mitglieder und Interessierte,
in unseren neuen Kursen entdeckst du die Vorteile von mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Dein Körper hat schmerzfreie Bewegung und eine stabile Mitte verdient – und genau das erwartet dich bei uns!
Kurs 1: Mobility & Faszientraining
Von 10:00 bis 11:00 Uhr liegt der Fokus auf Mobility. Mit einem Mix aus Mobilitätsübungen und gezieltem Faszientraining bringst du deinen Körper in Bewegung. Verbessere deine Bewegungsfreiheit, Balance und Körperwahrnehmung. Durch den Einsatz der Faszienrolle lösen wir Verspannungen und fördern deine Flexibilität – für ein rundum besseres Körpergefühl.
Kurs 2: Gesunder Rücken
Von 11:00 bis 12:00 Uhr kümmern wir uns um deinen Rücken! Hier steht Core-Training und Rumpfstabilität im Mittelpunkt. Mit effektiven Übungen stärkst du deine Mitte und beugst Rückenschmerzen vor. Ideal, um deinen Alltag mit mehr Kraft und Stabilität zu meistern.
Wann und wo?
- jeden Montag in der Sporthalle Ludwig-Jahn-Straße
- 10.00 - 11.00 Uhr Mobility/Beweglichkeit
- 11.00 - 12.00 Uhr Rückenfit
Komm vorbei, probier beide Kurse aus oder wähle den, der zu dir passt. Wir vom TSV Bremervörde e.V. freuen uns darauf, gemeinsam mit dir aktiv zu werden! Es ist keine vorherige Anmeldung notwendig.
Falls du noch Fragen haben solltest, melde dich gerne unter info@tsvbremervoerde.de oder 04761 - 58 28 (montags 15.00-18.00 Uhr und donnerstags 10.00-13.00 Uhr).
Sportliche Grüße
Dein TSV-Vorstand
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